我很少郁闷或者心情不好，也很少有负能量的时候，
但是，偶尔我会焦虑，焦虑和恐惧未来的生活。
我以前想焦虑的根本原因可能是对当下生活的掌控感比较弱的时候吧，但是看自己发现我对自己生活的掌控感还是很强的。
那我焦虑的原因可能是会时不时的将未来的生活好坏，寄托到别人身上，就会缺失掌控感，不知道别的女生会不会也有这样的感觉，但是我时不时就会有这种不安和焦虑的感觉。
当然这种焦虑的情绪只是偶尔才会发作。
那我在焦虑的时候会做什么呢？我会看书，平时都会看一些工具性的书，在焦虑和郁闷的时候就会看一些比较放松的散文或者小说之类的。顺便听听音乐，也是比较能治愈自己的焦虑。
我还有一个至于焦虑秘籍就是敲字，我会在感觉焦虑的时候，打开电脑，然后把当时自己的内心活动和真实想法都写下来，当你写下这些的时候你就发现没有什么好焦虑的，焦虑就被治好啦
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