今天是90天时间管理践行第四周，回看计划与实践，发现差距还是有的，除了早睡早起和运动完成情况尚可之外，其他相对于计划，都有不小差距，很多事情都是被突发事情打破计划。按照叶老师的理论，其实突发事件多，被打断，就是时间管理出了问题的具体表现。要以群里践行好的同学学习，下一周，下一月，加油！
一、健康
1、上周晨间跑步3天，累计里程15公里，没有其他健身活动。下周女儿已经去住校，我的自由时间多了，坚持每天跑步不间断，跑步发践行群，求监督。
2、冥想断续没有规律，下周每天早上起床后首先是晨间日记，然后冥想从5分钟开始训练。
3、控制饮酒，不喝高度酒，啤酒不超过3瓶。
二、学习
1、上周听书2本，没有做记录。要将每天学到的新知识在晨间日记中记录。
2、上周没有完成看一本书的计划，本周要把上周的树看完。
3、上周每天一讲时间管理100讲，虽然是第三遍听了，到时每次听都有新收获。
三、生活作息
1、上周基本都在6:00前起床
2、每天坚持写晨间日记，没有间断，主要记录昨日发生的事情和工作。
5、有两次晚睡，因为应酬。其他时间在10:00前入睡。
四、亲子关系
1、大女儿军训5天，虽然晒黑了，胳膊和脖子成了两种截然不同的颜色，但是看到精神状态很好，我支持这种锻炼。回家后整理学校入学物品，老婆有按耐不住脾气，对女儿发火，要劝她注意教育方法。
2、小女儿吃睡都好，现在很会翻身，很会笑，身体健康。
四、工作
1、工作上还是被突然造访的客户打断的多，要学会安排和委托，充分相信下属。
2、收集和排程做的不好。
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