《坚毅》读书笔记

《坚毅》读书笔记

坚毅的核心构成:

1.与他人建立积极的关系

2.心怀希望，乐观豁达

3.谦卑

4.自信

5.给予，而不是索取

6.适度的专注

好的坚毅：

1.伟人的坚毅

2.顶级运动员的坚毅

3.名人的坚毅

4.普通人的坚毅

坏的坚毅：

1.虚假的坚毅

2.倔强的坚毅

3自恋的坚毅

构筑坚毅品质的关键：

1.充满热情, 2.追求幸福，3.设定目标, 4.自我调节，5.敢于冒险，6.有耐心，7.保持谦卑，8.坚持✊