今天用了比平时多50%的时间，却只有平时的70%字数，可谓精辟！

今天用了比平时多50%的时间，却只有平时的70%字数，可谓精辟！（崔律100天训练营DAY68）

【Day68课后实践】

这是2018年10月11日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第10.4讲的课后实践。

<实践事项>

将说出的消极、负面词汇修改为积极、美好词汇

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：语言的魔力——是周一“只言片语的力量”的升级版吗？

想到了一个类似的说法——墨菲定律：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

今天的道理听起来很简单，我初初听了一遍也感觉好像没什么好写。但是却又想到，既然它如此简单，那为什么生活中我们还是会犯这种错误呢？遇到棘手的事情和有挑战的任务总是想着说一些不好的话语呢？“希望明天不要下雨啊”“等下上台别忘词啊”“这次考试别遇到没背过的知识点啊～”

我觉得真是道理太简单，所以往往才会忽略它。如果你发现了正面词汇的好处后，那么平时自然就会主动注意所说所想。那么，不妨以做实验的心态，在一日当中刻意使用积极、美好的词汇。比如发朋友圈时，写打卡日志时，跟家人聊天时。当你刻意让自己扮演处于正能量满满的人物时，久而久之，你会真的成为那样的一个人。

2.我在实践中的亮点：今天没有发现什么亮点……等等！这不就是一句消极、负面的句子吗？应该从心里告诉自己：“今天一天都很顺利，没有出现让我有消极情绪的事件。no news is good news～哈哈哈，明天继续冲鸭～”

3.我的疑问(周六答疑) ：保持正面积极心态，和盲目乐观之间的楚河汉界在哪里呢？

4.其他想说的话(如有)：