【读书】怎样才能让我们生活得更好？

摘抄

当弗洛伊德被问到：“一个正常人应该怎么做才能活得好”时，他的回答是“爱与工作”，而他也因此得以流芳后世。——《象与骑象人》P231

感想

我们怎样才能让自己的生活过得好呢？也许有的人的答案会是物质基础，比方说金钱。确实金钱很重要，但我觉得金钱更像是构筑幸福生活的“围墙”。拥有比较多的财富，能够最大限度的保护我们的幸福生活，但它却不是幸福生活的根本。

那我们怎样才能活得好呢？弗洛伊德给出了两点参考：一是爱，一是工作。我对此也十分赞同。

1.爱

爱不单单指的是爱情，还包括亲情与友情。为什么说爱能够让我们生活得更好呢？按照以前的理解，我可能会认为爱能够让我们感受到温暖，而这种温暖的感觉会让我们感到异常幸福。无论这种爱是来自父母孩子的日常关怀，还是朋友在你困难时的雪中送炭，又或者是情人间的甜蜜情话。

而现在的话，我可能会更能明白这种温暖背后的深层次原因了。在读了《沟通的艺术》与《人类简史》之后，我知道沟通是我们日常生活中的必需品，已经被刻在我们人类的DNA里的，我们对沟通，尤其是良好的沟通是有期盼，有渴望的。而爱正好可以满足我们的这种需求。

如果你生活在一个完全无沟通的空间里，这样的生活会比你想象的还要恐怖。沟通有好和坏之分，良好的沟通与互动，就是爱的具体体现。沟通不只是言语的，它还包括一系列的肢体语言与动作。而这些释放出来的如果是友善的信号，我们又怎能够不幸福呢？

当我们对生活不太那么满意的时候，那就尽量去爱别人与享受被爱吧，爱能够让我们重拾对生活的美好。

2.工作

书中提到，这个“工作”的范围应该更广义一点。它不仅仅指的是我们为生计而谋求的工作，还应该包括像学生、全职父母等这样没有被付薪酬的人群所做的事情，也可以算是一份工作。所以我的理解是，这里的“工作”指的是你长期从事的一件事情，无论这件事情有没有为你带来物质回报，都可以算是你的工作。

为什么有一份工作能够让我们过得很好？我思考的第一点原因就是专注。有一份工作，就不得不使自己要注意力集中。而注意力集中产生的专注又会给我们带来“心流”，而心流又会使我们产生幸福。

但是在书中又提到了一个新的角度。这个新的角度就是：“效能动机”。简单理解”效能动机”的话，就是我们人类有一种“想让事情发生”的渴望，我们渴望与环境和他人产生互动，而这也是我们人类的一种基本需求。

看到这里，我忽然就想到了我们日常生活中所说的一句话，那就是“无事生非”。所以有工作，就意味着我们有事情可以做，不至于产生倦怠感以及人生的无意义感。书中提到了一些容易产生倦怠感的人群，比方说退休的人、没有工作的人等等。

有事可做，只是解决了我们的一层需求，也就是解决了我们渴望有事发生的这一层需求。但是做什么事，什么事适合自己，什么事能够让自己产生更大的愉悦感与成就感，这就是更高一级的精神层次的需求了。

结语

除了弗洛伊德之外，著名的文学家托尔斯泰也说过类似的话。他说:“只要人知道如何工作，如何爱人，人就可以在这世上活得更精彩，我们要为自己所爱的人工作，也要热爱自己的工作。”

因此，想要生活的好，那就享受爱与被爱，享受工作带来的那份投入吧。