早晨遛弯,看到49岁的女士,在跳操,她体态轻盈,100斤,从后身看上去,就像二十来岁,腰腿灵活,长发垂肩。
和她聊起来,她坚持跳操10年了。没有一项是白白拥有的,一切都是有原因的。
好身材,来自每天的锻炼,来自每天的坚持。
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我是一个公众号号主,从2020年6月4日推送第一篇文至今,我携着它已经走过了88个日日夜夜。 我做公众号的初衷非常...
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一、难亦可克,避之,则难上加难 两年前的今天,当时大学毕业近一年的我,正徘徊于找工作,因为缺乏运动加上饮食过度,短...
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本文标题:难在日复一日得去做
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