难在日复一日得去做

    早晨遛弯，看到49岁的女士，在跳操，她体态轻盈，100斤，从后身看上去，就像二十来岁，腰腿灵活，长发垂肩。

  和她聊起来，她坚持跳操10年了。没有一项是白白拥有的，一切都是有原因的。

  好身材，来自每天的锻炼，来自每天的坚持。