假期减肥

作者: 塞上绿叶 | 来源:发表于2024-04-09 23:29 被阅读0次

假期减肥帖
假期计划
减肥党的假期
例假期间怎么减肥最快？例假期间如何减肥？经期你减对了吗？
假期第四天
第八十六章提前迎来体重下降
减肥心得之一
2017.7.30随笔
减肥不反弹，试试这些办法
每逢佳节胖十斤，HIIT帮你高效燃脂

今明两天，享受两天特别的假期。属于意外的收获，穆斯林过节的时候，我们也跟着沾点光。

早晨本来打算睡到自然醒，朋友七点钟就约着锻炼。想想穿裙子的季节马上来临，又到了该减肥的季节了。狠狠心从被窝里爬起来，给自己煮一杯牛奶，煮一个白水蛋，吃一个西红柿，早餐结束。八点钟和朋友出门到水上公园走路，大概十点钟回到家。休息一下，再给自己做一顿轻食午餐：菠菜、木耳、鸡蛋凉拌，另外加一个粗粮肌肉卷饼，好吃又有营养。一点钟开始午睡，睡到三点钟，起来喝了一杯水，然后出门给老母亲的电动轮椅办了一张车棚的门禁卡。到母亲那里，她出门遛弯去了，我闲了无事，索性去逛逛服装店，看看能不能淘两件衣服。逛了一个多小时，衣服款式没有我喜欢的，也没有适合我的。我悻悻地返回，时间尚早，又到了母亲那里，刚进小区，看到母亲和姐姐在楼下，聊了两句，打道回府。今天打算减肥，早餐和午餐坚持得不错，晚上也要继续。吃了一个白水蛋，喝了一杯酸奶，一个美味的莲湖西红柿，就是我的晚餐。晚上边追剧边做操，感觉明天早晨的体重会下降。

我一直奔走在减肥的路上，但前行的路上最大的拦路虎是缺乏毅力。今天比较成功，看明天怎样？