一、自我成长：每日写自我肯定6条
看到孩子班主任在班级群里发了几个多才多艺同学的视频，其中有一个我不是很喜欢的女同学，心情很复杂，有嫉妒、有不屑，我让这种感受放大了下，后面没有感觉处理下去。继而转念，同时在班级群里恭喜和点赞。肯定自己：
1、越来越有觉察自己情绪的能力。
2、越来越能真实面对自己。
3、越来越有意识提升自己的心胸格局。
4、越来越能觉察到自己的孩子心态与比较心。认识到每个人孩子都有其特长并能发挥其特长的心态意识。
5、有意识偿试自己处理情绪破解情绪，自我负责，能力提升空间很大。
6、顾全大局，懂得转念维护好的能量氛围，心态平和。
二、自我觉知
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：
主动学习、自我负责，懂得经营自己和他人的人。
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：
上、下学，引导孩子自己的书包自己背。早上自己穿鞋袜，自己的事情尽量自己做。
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：
晚上孩子要帮忙炒饭吃，因为冷饭比较硬，他的手臂力量不够，怕他炒不动，抓着他的手炒，没有完全放手让他偿试。
三、助力孩子：
每次孩子自己完成了自己的事，偿试了自己想做的事，他都会很开心，很满足，很有成就感。我看到也会很愉悦，很受感染。
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