书单来了| 这5本书让你不再成为情绪的奴隶

01《情绪自控力》

朴用喆

豆瓣评分：8.4(48人评价)

02《活出最乐观的自己》

马丁·塞利格曼

豆瓣评分：8.3(1066人评价)

03《象与骑象人》

乔纳森·海特

豆瓣评分：8.2(1454人评价)

04《情绪的解析》

保罗·艾克曼

豆瓣评分：8.1(714人评价)

05《积极情绪的力量》

芭芭拉·弗雷德里克森

豆瓣评分：7.8(266人评价)

吸引我的原因：

这份书单是我在公号“书单来了”上看到的，推荐书单有很多类别，最新书单、童书/育儿、人文社科、经管、生活、情商/自我管理等类别，下面还分为子类别，我选择的是情绪管理，因为我最近在学习平衡情绪的课程。

从题目上分析是属于有对读者有用的类型，几乎所有人都会有情绪的困扰，情绪是每个人的必修课。标题直奔目标，吸引目标人群。

其次推荐的五本书数量适当，还有豆瓣评分，值得信赖。

第三推荐语既有金句文案型也有私密沟通式，交付感强。如介绍《情绪的解析》，“明明就是一件小事，但就是控制不住自己，会暴跳如雷，恶意相向，甚至伤害身边的人，如果你经常这样，那这本书你就绝对不能错过。“场景式沟通引发共鸣，第二人称拉近距离。第五本书《积极情绪的力量》写了自己看书后的两点收获，最后用反问句“我们管理情绪的最终目的，不就是成为更好的自己吗？”肯定读者学习的动机，促动交付欲望。