再谈戒烟

上周开始戒烟，今天已经是第六天了，作为一个十几年的老烟民，即便这次戒烟再次失败，其实也没什么可损失的。但我有种强烈的预感，这次已经戒成功了。

在我以往的戒烟行动中，好像戒烟的过程是很痛苦的，每天都是忍不住想抽，看到别人抽想抽，吃完饭想抽，无聊了想抽，紧张了想抽，需要集中注意力了想抽，感觉有压力了想抽，从早到晚都是在跟尼古丁抗争的过程，可想而知，这样靠意志力戒烟，最终只会拖垮你的意志。

而这次，在看完了这本戒烟的书以后，整个对抽烟的观念就已经发生了根本的改变，每天我抽不上烟变得不再痛苦，不需要意志力去对抗它，我现在需要做的是，每天把这本书拿出来看一看，每天复习一下尼古丁的工作原理，吸烟成瘾的机制，目的就是一遍又一遍地重复，我相信自己能够轻松地戒烟，并且不痛苦。

五天，是作者所说的生理摆脱尼古丁的时限，接下来，所需要克服的就是心理的问题。作者反复强调吸烟并不是一种习惯，从头到尾都只是尼古丁的戒断反应，我想这个结论还是稍稍有些许问题的，吸烟已经成为了一种经常性的行为，有些行为之间已经产生了神经元的强化连接，比如饭后你就会想抽烟，这是一个重复了几千遍的动作，吃完饭你就会下意识地准备抽烟，而最近几天，每次吃完饭，我会想到烟，又会突然想起我已经戒烟了，但是，重要的是，我并不觉得有什么可惜的，饭后一支烟，并不是神仙。

我想这次我戒烟想要成功，就是需要反复，反复给自己洗脑，反复纠正错误的对烟的理解，我心甘情愿主动接受洗脑，就像主动去介绍得到平台的这种知识的灌输，当然，接受知识的时候我会刻意甄别，但是这次对吸烟的原理，我已经深信不疑了。

我从来没有因为吸烟而享受，是尼古丁的戒断反应给了我错觉，这些年我收了香烟多少的苦，咳嗽，气管炎，咽炎，从今往后，我想我就是一个快乐的非吸烟者。

回头看自己的这篇文字，怎么有点儿传销的味道。。。。。。

7月27日，戒烟已经十天了，戒烟给我每个月省下了600块的烟钱，于是这部分钱的使用期限我应该可以做到很长久，于是决定每个月定投600块在A股的指数基金，虽然数量不多，但是这钱是可以彻底不动他的。