你有你的开心金库吗？

昨晚几个好朋友在群里各自敞开自己的心扉，说了自己目前的烦恼。

我们的老大让我们回想一下，在我们人生中有哪些高光时刻？有哪些时刻是让自己很有成就感的？哪些时刻是让自己很开心的？

这一招果然很有效哦，有朋友就马上回想到自己的高光时刻，他说自己不是在凡尔赛，真的回想这些高光的时刻，好像他找到了能量一样。

所以在你烦恼的时候，痛苦的时候，多去想一想，获取你的人生中的那些让你快乐的回忆，那些高光时刻让你人生有意义的时刻。

今天看了《改变的力量》，这本书里边就有讲到修炼幸福里的方法。

修炼方法一：发现事物的快乐及意义，我们的生活有千万种必要时，你要重新经历一些事情，找到属于自己的幸福，心有所定，方得始终。

修炼方法二：管好自己的愉悦，回路这里的愉悦回路就是我前面说说的开心金库啦！

修炼方法三，练就幸福力的四个好习惯：有针对性的阅读；运动；复盘；日行一善。