633：忏悔情绪

    这段时间在小红书上看到了一个词语：忏悔情绪。

    我不知道它是什么意思，我也不知道具体怎么做。

    但我很想按自己的理解来忏悔情绪。

      我内心总是很烦躁，总是很容易想起那些不开心的事情。我也打不起精神来去做事情，偶尔状态会好一点。

    我感觉自己有点轻度抑郁。应该是正常的吧，现代人生活压力大，每个人都有自己的烦心事。

    我感觉自己孤独得很，这还不是最痛苦的，最痛苦的是越来越不喜欢和人交流，我喜欢在这里自言自语。

      我很介意，她总是不停得介入我的世界，总是用语言攻击我。我一点儿也不想和她生活在一起，却共同生活了几十年。

    我好无奈，我好痛苦。

    佛说，要放下我执。没有“我”，就不会有痛苦了。

      怎样才能忘掉“我”？怎样才能放下“我”？

      是不是该从日更开始？不要为了坚持而坚持，该放下的就放下吧。