这段时间在小红书上看到了一个词语：忏悔情绪。
我不知道它是什么意思，我也不知道具体怎么做。
但我很想按自己的理解来忏悔情绪。
我内心总是很烦躁，总是很容易想起那些不开心的事情。我也打不起精神来去做事情，偶尔状态会好一点。
我感觉自己有点轻度抑郁。应该是正常的吧，现代人生活压力大，每个人都有自己的烦心事。
我感觉自己孤独得很，这还不是最痛苦的，最痛苦的是越来越不喜欢和人交流，我喜欢在这里自言自语。
我很介意，她总是不停得介入我的世界，总是用语言攻击我。我一点儿也不想和她生活在一起，却共同生活了几十年。
我好无奈，我好痛苦。
佛说，要放下我执。没有“我”，就不会有痛苦了。
怎样才能忘掉“我”？怎样才能放下“我”？
是不是该从日更开始？不要为了坚持而坚持，该放下的就放下吧。
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净值633
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本文标题：633：忏悔情绪
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