2023-08-09

2023.8.9   周三   多云有时有雨    34-26度

 清热润燥食谱：

绿豆  50克 

莲子   35克

 百合   15克

银耳    30克

桃胶     30克

冰糖    1两

桃胶需要提前6个小时泡发，然后再和其他汤料一起下锅，烧开后，再小火慢炖1个小时，加入少许冰糖调味即可。

以上这款食疗用绿豆、莲子清热消暑，百合银耳养阴润燥，桃胶清热润燥，三者相辅相成。

以上内容摘自网络