此时此刻，深呼吸，你坐在家里看手机，静静坐着，你是否更喜欢自己?
哪怕啥也不做，无所事事，安住于当下，不急着干什么，不急着去到未来。
资源信息爆发的时代，你是否也学了很多，是否，可以接纳自己真实的样子。
是否，可以接受自己本来的模样，哪怕不接受，是否觉知到并接受此刻自己还做不到。
生活再繁华，再热闹，终究像烟花一样，复归于平静，就像下雨，像浪花，像台风，一阵过去，回归自然。
在平凡的日子里，你是否更喜欢自己。
学了那么多，是为了让自己更好，那么，现在是否能升起很对自己的欣赏，认可，喜欢。
若是不喜欢自己，容易觉得外边谁都比自己好，五官哪里好，身材哪里好，别人多光彩照人，自己拧巴，压力，感觉这里要改，那里要改。无法享受此时此刻，看不到自己原有的闪亮，当自己状态不自信的时候，不爱惜自己的时候，人家也没有办法珍视你。
若是不喜欢自己，就觉得自己哪哪都不行，不满投射于外在，关系里不高兴，没办法心平气和，觉得是外面的问题。
庸人自扰，迷失于外境，制造一些不必要的麻烦。或者是强烈外求，找不到自己的主心骨，稍有不慎，遇上点坑蒙拐骗，让自己疼醒哀嚎，不得不清醒，警觉要换一种方式。
人生的幸福出口在哪里?
1.对自己升起真正的信心。
在头脑的胡思乱想，烦恼浮躁瞎出主意的时候，有一个内心定力，真正的力量，告诉自己更积极的暗示与鼓励。“我不行，我不够好”变成“我可以做到，哪怕暂时不擅长，我可以尝试。”
吐槽一下，我们的环境，真的都太缺少生命教育了。一代又一代，就这样懵懵懂懂走过来，命好的幸运地过一生，倒霉的都不知道到底怎么了，何去何从。随着生命之流飘来荡去。就像一百集的戏，没演完就领盒饭了，还不知道为什么。
2.喜欢上自己，欣赏自己。
一个人向外追求别人爱TA，TA都不爱自己，人家给TA的都是施舍，人家可以給，人家也可以收回。
一个人得到再多外在的赞美，TA对自己没有认可的时候，也接收不到别人的好话，还以为是恭维，反之，人家各种挑剔指责，TA会升起自卑，讨好，压抑，让自己围委屈，也许到后面就爆发愤怒，破坏关系。
3.感恩自己拥有的，感受已有的一切。
浮躁的社会，大家都很擅长演绎“我不够”的戏码，车子不够好，房子不够大，钱不够多，人还不够美，很能折腾，要干一番事业，累也要拼死下去。又干不出一个所以然来，这山望着那山高，也不知道一天到晚忙什么。
什么时候，安心和家人、朋友吃饭，不要刷手机，做一件小事也要好好做，不要想着远大的目标给自己压力，“哪怕每天进步0.02毫米”，也是OK的。
看着人家的豪宅买不起，至少把屋子布置得更温馨舒适一些。
看着人家拥有的光鲜履历，也要看到自己柴米油盐烟火气息的小日子里，那种“你平安回家就好的”幸福。
你有的人家不一定有，所以，把精力也望向自己身上吧，我们至少能平安度过今日呀。这不就是超大的财富嘛。人家或许忙得都没法和家人见面吃饭，这种代价难到是自己需要的吗？凡事皆有阳就有阴，不可能只有好的那面。
不管日子多么地难，你可以接纳自己，喜欢自己，由内而外的看到自己，哪怕是：咦，觉得人家鼻子坚挺，自己也有特色，人家五官好看，自己也Ok，那么，还有什么需要失落那么多的，一辈子是自己的，取决于每个人决定每件事怎么看，每一天怎么过。
反正我现在是越看自己越喜欢的，你呢？在这种感觉里往前走做任何事，任何尝试，是不是更轻松愉悦啦。
别人不是我们生命的主角，我们才是!
我们是那个值得被尊贵对待，被爱的核心。
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