image
在我们人生的各个阶段，有意或无意的，要学习各种各样的技能。这些技能既有生活的技能，也有工作的技能。
有些技能比较难，学的过程又很痛苦，在脑海里留下的印象，相对来说就比较深刻，想忘记都难。而有些技能学起来轻轻松松，在脑海里留下的印象，相对来说就比较浅薄，过不了多久，就忘记了，这是为什么呢？
学起来比较难的技能，都不太好坚持，坚持得很吃力；人们的偏好，还是喜欢相对简单的、容易掌握的。容易掌握的，很多人都会，也就形成不了竞争壁垒。
为什么难以学习的技能，留在脑子里的印象相对比较深刻，更不容易忘记；容易学习的技能，留在脑子里的印象也浅薄，并且容易忘记呢？
习得一项技能，又会经过哪些阶段呢？
根据心理学家的研究，习得一项技能需要经过三个阶段：认知阶段、关联阶段、自主阶段。
什么是认知阶段？就是对这一项技能的初步认识，技能中涉及的概念及事实在脑海里进行陈述性编码。这是学习一项技能的第一个阶段，对于比较难的技能来说，难点可能在于跨专业，或者是新进入一个专业或技术领域，这会涉及专业词汇和术语，对于没有相关专业基础的学习者来说，陌生又枯燥。
在这个阶段，所需要做的就是能够静下心来，一点一点地去理解这些陈述性的理论知识，由零变为一，是从无到有的过程。
什么是关联阶段？就是已经对某项技能有了基本认识或粗略认识，技能中所涉及的概念也熟悉一段时间了，已不再像刚开始时候的抽象；第一阶段的陈述性编码经过实践应用，慢慢变成程序性知识，可以跟着已有的案例完成技能中的各种操作，并获得成功的结果。
在这个阶段，随着实践时间的增加，在技能的操作上由生向熟推进，不需要再实实地核对操作的过程，对于一些步骤也了然于心。这个阶段，需要花更多的时间来实践，是从一变成N的过程。在有些时候，甚至需要再回到第一个阶段，把理论知识和实践过程重新整合，重新认知。
什么是自主阶段？在这个阶段中，已经能够熟练地运用技能，整个过程也变得越来越自动化和迅速，在做的过程中已经不需要经过大脑的思考，一切来的那么自然和谐，甚至可以一心二用。边做技能的同时，还可以做其他的事情，俨然一个老司机。
从关联阶段到自主阶段，需要加倍时间的训练，练习的越多，操作越熟练，熟练到最后，都不需要大脑的参与了。
心理学家们还发现，学习的技能难度越大，被激活的脑区不仅相对面积大，而且激活的程度也越高，随着技能的越来越熟练，曾经被激活的脑区慢慢恢复平静，在非常非常熟练的时候，脑区被激活的面积会趋向为零，被激活的程度也几乎为零，就像某些人做一些非常熟练的事情，完全凭感觉，不需要思考，进而达到了一脑多用。
怪不得有学者说，学习就要学习有难度的，技术越是高深，逻辑越是绕脑，越能够学到更多的东西，越能够锻炼人的大脑。原来，这句话是有科学依据的，不是凭空而来的。
在学习技能的时候，人们总喜欢找窍门，寻技巧找方法。人是有惰性的，总想花极少的时间、极小的精力，就想学会有难度的技能，然而在寻找技巧方法的同时，却不能忽略学习技能是需要这样的一个完整过程。
一项技能的习得，认知阶段是技能的理论知识的学习，关联阶段相当于技能的实践应用，自主阶段是技能娴熟的外在表现。
一项技能的习得，正常的过程，是先进行认知阶段的学习，再进行关联阶段的练习，自主阶段就看个人的造化了。
学生上学，特别是理科知识的学习，就是按照这个过程来学习的。首先是认知阶段，通过概念、公式、例题的学习，来建立基本的认知；接下来就是关联阶段，跟着例题做题目，加强对概念、公式、例题的理解；花的时间越多，认知越深刻，做得题目越多，离自主阶段就越近一些。
然而，很多生活技能的习得，可能并不是如此。比如很多人炒菜、做菜，并没有进行过专业训练，一般都是跟父母学的。从小耳濡目染，看着父母炒菜，等长到能够着锅碗瓢盆的时候，忍不住想试一试。在经历了一次次难以下咽的菜饭后，开始认真了解每一种佐料、配料，接着再来下一轮的关联练习。
这个过程，先进行的关联阶段，再进行的认知阶段、再进行关联阶段，这样反反复复好多次，直到做出合口的饭菜来。
认知阶段和关联阶段反复穿插，理论和实践交叉相融，最后融为一体，才是学习一项技能的最高境界。
即使达到了自主阶段，所获取的技能也分为两种。一种是内隐记忆的技能，一种是外显记忆的技能。
一种是把技能使用的很熟练，变成了一种隐性记忆。隐性记忆，是潜意识里面的记忆，虽然不知道怎么教别人，但是自己操作起来却灵活自如。
另一种是把技能习到了骨头里的，既可以出神入化的掌握，还可以有头有尾、有模有样地教给他人，甚至写成书；这种，不仅是对实践阶段的自主，还是对认知阶段的自主。
一项有技术含量的技能，使用场景不一样时，遇到的新问题也会层出不穷；这个时候，就是检验所学理论是否硬核，应用是否硬核的时候。掌握一项技能，不仅仅是为了熟练应用，更重要地是为了解决新问题，这才能体现一项技能的价值。
那么，上面的两种类型的技能，外显记忆的技能，更有利于对新问题的理论分析、问题发现及实践解决。
作为一名技术人，当然希望自己习得的技能不仅仅是隐性记忆，最好是外显记忆；在需要的时候，随时从大脑中提取出来，摆在台面上，大大方方、有条理地展示出来，可以目测的，可衡量的，更为自己带来收益的；不仅自己受益，还有益于他人，这样才有可能、有机会，让技能再上一层楼。
网友评论