减肥记录

前几日刷抖音时，看到了几个简单的瘦腹或燃脂运动，动作不难，正好也想坚持一段时间的跳绳，所幸一起坚持一段时间，看看究竟能不能瘦下来。

今天是第三天，记录如下：

运动量：跳绳300下，燃脂跳3组，平板支撑3组（每组20至30秒）

体重：无变化