中奖
十月的最后一天，迎来了一万收益加成卡，我的心中有淡淡的欢喜，好像这是第25次中奖吧，纪念一下，希望十一月的我也常有好运和惊喜！
整理情绪
这几天有点懒散，在简书活动很少，学习群的主题文昨天才写好交上去，刚刚一看，阅读者寥寥，更别说点赞了。我想起来了，会员马上到期，十一月只有五千的收益加成卡，往后的形势会更加惨淡，我要做好心理准备。
昨夜，不知为什么，脑子里放电影一样，呈现出许多少年时的往事，有关自己的，有关亲人的，许多感慨。我不知应该如何写起，后来，干脆什么也不想，什么也不顾，只是写写写，这些文字与主题有何意义，怎样取舍，我倒是全然不顾了。
文字写完了就放在那里，表达不准确没关系，没有思想深度也不怕，现在的我已用尽全力，至于将来的我如何嘲笑现在的自己，不用管也管不着了。
读《非暴力沟通》
下午在微信读书的书架上找到它，读了一章，了解到非暴力沟通是一种沟通模式，它有四个要素：
①观察：客观描述事实（不添加个人臆测、评论）
②感受：表达真实感受（开心或难过）
③需要：导致这种感受的原因（什么需求没有满足）
④请求：明确表达具体请求（向对方提出明确需求）
第一个要素读完我就有点坐不住了。反思我们平常沟通失败的原因，正是某一方或者双方的个人情绪化表达使谈话陷入僵局。如果能做到不掺杂个人过激情绪的、理性的客观的表达，沟通不是就很顺畅了吗？感觉第一条很重要，却很难做到，关键是一方做到还不行，需要双方都理性表达。
至于第二条，表达真实感受，我觉得也很难做到。有许多原因，决定了我们不能如实表达自己内心的想法。而且，真正对你好的人，说话做事会照顾你的感受，有些人，即便清楚知道你的真实想法，他也会选择视而不见的。
第三条，反思导致自己这种真实感受的原因。这条比较好，遇到任何问题，我们都要清楚分析自己的内心需求和真实想法。
第四条，明确表达自己需求。多数时候，我会非常明确地提出自己的需求，因为直截了当会让你省去更多时间，最快达到自己的目的。但是，我们不可能对所有人都如此，起码我现在还做不到。
曾经有好多人推荐这本书，说它给自己很大启发，不知为什么，我觉得自己读不下去，也许是我今天太累了，精力不集中，也许是我的偏见。
合上书，还是看《人性的枷锁》吧！
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