给昨天的自己一封回信(211）

可爱的朱朱小姐:

天气开始回暖了，但我们办公室还是很冷。我仍要温度，不要风度。乍暖还寒时候，最易感冒。在诊所上班的朋友和我说，最近甲流大爆发，挤满排队的人，她昨天从早忙到晚，都没停过。所以不要掉以轻心，不要以为回暖，就穿上短袖或薄衣服，最好加件外套，热了可以脱，冷了可以穿。

最近起早贪黑，休息不够，摄入营养不足，状态很不好。终于明白，劳累和营养不良能让一个人快速变衰老。我之前比已婚已育的朋友状态好，真不是我会保养，而是我没有她们劳累。她们除了上班，还要为家庭操劳。日复一日，年复一年，就有了差距。她们为家庭付出很多，大家要感恩自己的母亲，感恩自己的妻子，和她们一起承担家务，而不是对她们的付出想当然。

现在要开始好好调整，养好气血。好啦，先聊到这，晚安。