你还在用拖延当借口吗?

作者: Yuan的践人养成之路 | 来源:发表于2017-07-23 21:56 被阅读0次

    师北宸一块听听写作课

    第二课——妨碍写作的借口是什么?你打算怎么解决?

    花了999元进到这个社群的人,目的都很明确,要进步,要成长,要提高。这种进取心已经通过了价格的筛选,那么还没有开始写作的原因是什么?(是什么导致没有行动)打算怎么解决?(怎样开始行动)

    老师用两节课的时间,促进我们对写作,是什么,为什么,怎么做,进行了思考。接下来呢?


    扪心自问,妨碍我写作的借口是什么?

    拖延,拖延,拖延。

    这算是老生长谈了,谁没有点拖延呢?

    单位的报告ppt,一定要拖到登台前两天才开始做;

    月度的报告总结,一定要拖到deadline当天才写。

    不过与之相反的是,刚想到要写ppt或者总结,居然下一秒就可以用一盘王者农药打消这个念头,不带一丝拖延的去玩游戏。


    为什么会拖延呢?

    我们的大脑中存在着两种意识。一种是动物直觉;另一种是理性思维。

    动物直觉往往代表着欲望本身,追求的是简单和快乐;

    理性思维更多的是在一些困难但是有意义的事情上发挥作用。

    理性思维是在灵长类动物进化为人类的过程中形成的,与动物直觉的存在相比,在进化过程中二者的年限量级是百万年vs亿万年。也正因为这样,动物的直觉远远比理性思维强大的多。这也是为什么总是在做ppt或者总结之前,选择了王者农药。

    虽然动物的直觉比理性思维强大的多,但是当deadline临近,当中出丑的恐慌感,让理性思维重新掌握了控制权,我们开始去专注做我们应当要去做的事情。但是,生活中好像并不是所有事情都有deadline,正如写作一样,绝大多数人并不是职业作家,没有人向他们催稿。

    在社群当中,或许相比超过deadline没有交作业带来的恐慌感,交一份烂作业被嘲笑带来的恐惧要更加让人难以接受。因此,大家都想要写一篇惊世好文,但是又因为有动物直觉,又没有deadline,无限的拖延,最后,从开始到放弃。


    怎么解决拖延?

    1.完成比完美更重要。

    我们追求完美的90分以上,要求惊艳全场,但是连开始都没有,那连分数都没有了。不妨就给自己定一个小目标。我不要求太多,写作我每堂课的作业只写800-1000字。关键是留在场上,不断进步。

    2.给自己的目标设置时限。

    deadline带来的恐慌感,是有助于理性思维回归的,这可以更好的帮助我们完成我们的小目标。

    3.行动才能解决拖延

    拖延是因为没有行动力,有行动才能解决拖延。学到不如做到。


    删除王者荣耀已经2个月。

    学习,实践,反思,再学习,再实践......

    静待时间带来的实践的奖励。


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