结识到这本书是来自一个写作相关的群，最开始以为是一本关于如何写作，如何提升写作的书，阅读后，发现其实是一本讲如何用写作来进行“禅修”的书。
这本书是一位犹太裔美国作家娜塔莉.哥登堡所写，她还著有另外一本著作《不安的时候，坐下来写》，《写出我心》出版于1986年，届时美国的民众正好在从物质文明繁荣中开始苏醒，开始有了表达自己的强烈需求。这本书影响了美国相当大一批普通人，而可以看出读者的跨度非常大，读者中既有商业成功人士，也有采石工人，有律师，也有家庭主妇，有政治家，也有同性恋人权斗士，它鲜有社会阶层属性，属于且打动每个想通过写作来表达自己的普通人。
作者倡导写作与拥有生命，自由，以及追求幸福一样，是每一个普通人的权利。而写作是一件不需要太多物质条件的事情，一张纸、一支笔、当然，最重要的是加上你的想法，就可以开始书写，而每个人那么的不同，每个人书写的都是自己的人生。写作不是那么看起来遥不可及，或者高大上的事情，写作是一条小径，让我们得以在人生的小径中，与真正的自己相逢，相知，相守。
在写这本书之前，作者就已经拥有10年的禅修的经历，她认为禅修冥想和写作训练是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越是能在写作中寻得心安。在对自己的觉知中，对身边一切正在发生的事情，用眼睛，用心灵去感受与万物之间的链接，感受万物与自己心念的接触，然后将一切跃然纸上。
作者在有一个章节－平凡与不平凡中，说到，不管多瑰丽看起来多宏大的事物，其实都是平凡的，我们日常习惯的细节，我们都认为毫无魅力，其实有觉察力的人会透过神奇的眼光去看待而已，奇迹同样也是尘俗之事而已。重要的是，我们需要建立以不同的眼光来 审视我们已有的事物。如同作者的师傅，一位禅修大师说到的“喝杯茶，是件很深奥的事”，作者在写作中所倡导的与在禅修中一样，我们需要好好留心察看，并贯穿进入每一件事情的核心。
是的，写作可能不仅仅是一种表达，诚实而即兴的写作，是一种对自己的了解，认知，以及挖掘，是对自己的一种不评价，接纳，以及发展。作者所倡导的写作态度，是一种不带着强烈目的和目标，而只牢牢的把握住写作那个当下，追着自己的念头，让念头随着笔尖流淌出来。而没有什么比真实更打动人了，每个人真正的生命肌理带着无法替代的独特性，呈现出来，在被写作"讲述"时，那些快乐的瞬间得以被定格，那些人生的隐痛得以疗愈，我们在写作的过程发现和缝补了自己，不是表演，就是纯粹的做自己。
同时，作者还提出一个观点，她认为写作是一件公共事务，我们今天的活在当下的自己，虽然我们并未细想过，其实我们已经是一个浸染历史、环境、概念的时代人，我们应该做一个部落作家，为所有人写作，我们应该反映人群当中许多不同的声音，不要只做个隐士型的作家，只追随那些个人心灵中拿些微不足道的真理，在我们提笔的时候，我们应该有恢宏的视野。就算独自走向荒野，在旷野里写作，也应时时和自己已经周遭到一切密谈。
作者介绍了一些即兴写作练习的原则和方法：
1、不停的写；2、不要删除；3、不要担心错别字、标点符号和文法；4、放松控制；5、别思考，被想着要合乎逻辑；6直捣要害。
即兴写作的目标就是竭尽所能回到最原始的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方。可以理解，它是让我们回到第一手的想法的世界，而非第二手、三手。在这个过程中，学会依赖自己的心灵和身体，培养耐性和不具侵略性的态度。面对一切，不逃之夭夭，你或许会开始觉得自己具备一定的艺术稳定性，如果你不害怕自己内在的声音，也就不会惧怕别人对你的批评。
这是一本写如何用写作来修行的书，它告诉我们，如何在人生中拥有一份不限定，空性的心境，如何写在当下，说话时便说话，行走时便行走，死亡时便死亡，写作时便写作”。如何对写出的文字不执念，百无禁忌，无所羁畔。
“我们必须成为能接受事物本色的写作人，要能喜爱细节，唇边带着“是”跨步向前，好让这个世上不再有“否”，否定的态度会让人生没有价值，让这些细节无法持续下去。”
让我们开始写作吧，开始觉察自己洞察生活，我开始提笔了，你呢？
网友评论