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身体比心灵更需要鸡汤

身体比心灵更需要鸡汤

作者: 一葉子 | 来源:发表于2017-02-06 14:39 被阅读0次

    适量的文字鸡汤能让人读完后充满力量。

    只是,身体比心灵可能更需要鸡汤。

    周末休假之余,为自己小火炖上一碗鸡汤,能量满满!食谱奉上不谢。


    1.当归黄芪乌鸡(鸡)汤

    当归补血,黄芪补气,乌鸡益肾,搭配一起非常适合平时上班一族,具有美容养颜,补肾益气的作用。


    当归黄芪乌鸡汤—链接

    香哈菜谱 香哈菜谱

    2.椰子乌鸡(鸡)汤


    椰子乌鸡汤是一道美容养颜汤,是广东有名的特色汤。味道清甜,不油腻。

    椰子乌鸡汤—链接

    香哈菜谱
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    3.红枣桂圆鸽子汤

    俗话说:“一鸽胜九鸡”。鸽子虽小,但有非常好的滋补作用,尤其是对术后患者的恢复。它所含的钙、铁、铜等元素及维生素都比鸡、鱼、羊、肉的含量高。鸽肉又易于消化,对小儿消化不良都有很好功效。还有助于幼儿大脑的发育和智力的提高。而且鸽子汤还具有滋补益气、祛风解毒、美容养颜的功能。

    注意:

    不要与热性食物同食,如牛、羊。因为鸽子汤的热性较强,易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不吃。


    红枣桂圆鸽子汤—链接

    香哈菜谱 香哈菜谱

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