三步骤：
1、经历对比反差，发出一个愿望
2、你的宇宙总管在后台马上收到这个愿望安排、
3、调对自己的频率 就可以接收到你要的
简单的三个步骤，对于我来说，我是一个想的比较多的人，会有很多的愿望，当我看到别人有的，觉得好的都会发出愿望的信号，但是很多时候没有实现是因为我开始纠结开始不相信，这样的好事会在我身上发生
回顾过去我想要的得到一样东西，我的重心一般会放在如何用行动 来得到它，给自己定计划，给自己安排任务，想要通过勤奋努力得到。有的东西真的 通过勤奋努力得到了，但是真的非常的 费劲，辛苦，一点都不享受其中的过程，这样的过程也忽略沿途美好的风景，错过很多
现在的我在学习老师的课程之后，对于自己已经经历过的回头看过去，真的是活的太用力了，当活的太用力的时候就失去那份过程中的快乐 和力量，越来越疲惫 ，总是想要抓住，想着只要抓住不放就好了，在行动层面看这是非常的合理的，活了几十年的惯性动能也是这样的运作，所以觉得一切都很自然，但是从能量的层面来看，这一切都有太多的执念，太多的抓取，执念多了之后就会对于自己开始不接纳否定自己，这样的恶性循环让能量越走越低
如果放轻松，少一些执念，便会看到另外的景色，也会有更多的感受，越轻松，越纯粹对于自己的想要的，接纳此刻的自己，不要晃荡，想要的真的回来
会觉得我都快忘记这件事了，结果实现了，非常的神奇，以前我有很多次这样的经历，现在就可以说通了，是因为纯粹的聚焦在自己想要的那份好的感觉，那个环境，然后放任，自己该干什么就干什么，每次想起来都会笑，持续这样的好感觉
自己想要的就会加速来到你的世界
这个世界真的很美好，当你在一呼一吸中就可以感受到身体的变化，世界的美好，世界只有你一个人，其他人事物都是配合你演出的倒影
当你遇到任何事情时，先回归自己，平静下来，这样会看到此刻的最真实的你
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