跑步能减肥吗

经历了半年全职带娃的时光，每天忙忙碌碌，自以为很辛苦，但不知不觉中肉越长越多。许是老人家在身边的各种不自在，仅仅半年，我从105斤长到了124斤。

9月24日入职一家新公司，因为公司成立的时间也并不长，只有十几个员工，而我在里面不是最胖的，但一定是位居前3。据说行政是和我同年的，给人的第一印象就还是个二十四五岁的小姑娘。这种认知大大刺激了我。

我决定要减肥，开始晚上不吃饭。后面群里说到跑步这个事，刚好和31楼还有28楼的邻居结成同盟。我自己9月29号和30号晚上下班回到家，跑了5公里。10月1号正式放假，到今天连续4天是早上五点多钟起床，和邻居一起跑步的。

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其实进步并不大，今天早上还起晚了半个小时，但是我相信只有坚持才能收获改变。哪怕体重多减下去，收获健康的体魄也还是蛮好的一件事，虽然我的内心其实还是希望能够瘦的。

这一周来的成果其实并不明显，比我预期的要差上很多。不爱运动，暴饮暴食的自己，运动起来，晚上又不吃晚餐，我本以为体重会掉的特别明显。

结果一开始晚上称的61公斤，到早上称的60.1，59.6，59.3，昨天早上又到了59.9。人到中年可能想要维持原有的体重，就已经是件不容易的事了。我告诉自己，起码体重没有再继续持续上涨吧。

到底这样持续运动，能不能减肥，其实我自己也不知道。老公说坚持半个月，一定有效果，3个月肯定就能回到原来的体重了。目前来看估计有点难，不过既然开始了，保持一个好习惯，也是我自己乐意看到的。

目前带给我的改变就是早上起来心情感觉还蛮好的，跑完了特别有成就感。