例外5.12

汶川地震过去了12年，后来每每回想那个时刻总是百感交集难以理清头绪，今天也是如此。

事件：在水果很多的状况下没有做晚饭，抑制了两个大人体重增长趋势。

怎么做到的?家里还有四种水果，都可以充晚饭；宝爸也希望减肥；老大同意吃现有的；给老二把他自己的剩饭吃完并在出去转时买了一小包奥利奥吃饱肚子。

启示：想阻止体重增长，控制晚饭很重要。早中饭准备好，水果备好，以后晚饭能不做尽量不做。