怀孕期间的孕吐我想很多女性朋友应该是了解过或者说是已经经历过了，但是你们对于怀孕期间的孕吐和呕吐能够分辨清楚吗?小编之所以写这篇文章是因为跟很多宝妈粉丝的互动中，确实存在一些宝妈在怀孕期间把呕吐也当成了怀孕期间的孕吐反应，从而影响到了胎儿的营养摄取和发育，让宝宝一出生体质就很差。所以请大家认真阅读完文章，正确分辨呕吐和孕吐，别让自己的放松耽误宝宝的健康!!!
第一点：什么是呕吐什么是孕吐!
首先我们要明白呕吐的起因有那几种。
1、风寒暑热入侵胃腹导致胃腹失和出现呕吐现在，这种多见季节交替的时间，一般以风寒入侵较多。
2、饮食不规律，经常出现暴饮暴食的情况，或者吃多了一些油腻和辛辣生冷的食物。导致肠胃消化不良。
3、过度劳累造成间断性脱水，也会出现呕吐现象。
大家要特别注意风寒暑热呕吐和饮食不洁呕吐情况，这两种病因也是最需要和正常孕吐做下区分的，也是影响胎儿的主要原因。女性体内的消化机能和身体出现问题就没办法给胎儿提供充足的营养，所以如何出现以上问题一定要及时就医，切莫怠慢处理。
而正常的孕吐反应是因为受精卵在子宫后发育时，会导致女性体内的消化酶活性降低，再加上怀孕期间的女性嗅觉和味觉会变得更加灵敏，所以一旦接触到一些油腻或者难闻的气味，就会有孕吐的反应，一般表现为恶心想吐却吐不出来，或者身体老是觉得有些许疲惫没有食欲，这种属于正常怀孕症状。
建议少食多餐，多吃瓜果蔬菜等清淡食品。
第二点：如何正确面对孕吐，让胎儿健康成长。
首先孕吐症状一般在怀孕的前三个月会相对明显，也就是孕早期的时候，这个时候胎儿发育较慢，对能量、蛋白质、铁和钙等营养元素的摄取也不会太多，所以在孕早期的时候准妈妈的饮食以少食多餐为主，不需要过于进补，正常饮食即可。
到了孕中期之后孕吐反应就会慢慢缓解，准妈妈的食欲就会慢慢改善，这个时候在补充营养即可。
以下几点应对孕吐的方法，准妈妈们可以根据自身情况选用。
1、早上起来空腹的情况下，发生孕吐的概率相对较高，准妈妈可以在床头柜上放置一点饼干之类的小零食，防止空腹出现的孕吐情况。
2、留意吃饭问题，什么东西能够吃下的就去吃什么，那些容易引起恶心的就尽量少吃。
3、少食多餐，每天吃点主食是必不可少的，主食一般含有丰富的葡萄糖，可以为胎儿提供充足的能量来源。
4、不要穿太紧身的衣物，容易造成腹压而孕吐。
5、孕吐反应时，尽量坐下或者躺下，不要频繁走动。
6、保持心态，正确对待孕吐反应，不要过于焦虑。
总结：
其实孕吐反应本来是一件很正常的情况，但是一定要注意区分正常孕吐和呕吐的病因和表现状况，切莫将所有的呕吐都当着孕吐反应。更多大家关注的问题，可以在下方评论区留言讨论哦!
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