这是我最近发现的一个有趣的事情,有些事没有你想的那么困难。
前几天100天倒计时,我给自己立了一些小目标。而这几个目标中,有两个是我坚持了一年多的,至今还在实行。新加了两个小目标:看书十五分钟,运动不少于十五分钟。运动这个目标我以为很困难,今天突然发现也不是你想象的那么困难啊!
工作六天,最困难的就是第三天。早上八点下夜班,下午四点又开始上上半夜。睡眠都睡不够,怎么挤出时间运动呢?前几天我要么打羽毛球,要么骑行,要么散步。而今天我的运动目标怎么实现??
平时我都是下夜班补觉最最晚一两点就醒了,不管早睡晚睡都是那个时间就睡醒了。今天醒来以后我跟着视频运动十分钟,也能暴汗!这不就是运动吗??只要你想要做,没有啥你完成不了!
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