了解

作者: sanmaopipi | 来源:发表于2022-09-16 07:51 被阅读0次

什么也不抓,看!

看头脑里画面出现后,对画面的解说,嫉妒,比较,恐惧,感知随之带来的身体感觉,这都是产生的一系列现象。看见即回归!

谁对画面解说呢?

感恩你!谢谢你,让你当了我的素材,在头脑里翻江倒海,产生身体感觉,让自己意识到自己,我听见头脑里的声音,看到头脑里出现的画面,听到对画面的解说词,觉知到身体因而产生的感觉,让自己意识到自我还在头脑的牢笼里不能自拔,不能自拔也是我思想的一部分。看到思想,听到声音,觉知到感觉,时刻保持觉察到自我的一举一动。

一开始是在思想的领域看思想,后来是站在头脑的位置看思想,再后来是站在头脑外的领域看头脑里的思想,谁在看?谁在质疑?看头脑里的画面,听头脑里的声音,觉知身体因为解说产生的感觉,充分了解声音画面感觉,唯有了解才能找到真正的自己,觉一直如其所是,一直在!

什么叫做全部的你?全部的你,也可以称全部的我,全部的生命,全部的一切;活出全部的你,也就是活出全部的生命潜能。我们所看到、听到、闻到、尝到、摸到……的任何东西,全都是透过神经系统的电子讯号转出来的认知,经过脑部处理而转出来的念相。但我们却将一切形式当作真实,创造出我们所认为的人生。其实,人生的内容只是生命的「前景」,生命还有一个永恒、完美、无限大的「背景」--「一体意识」;透过这个一体意识,才会有人类脑部的运作,也才会有人间。也就是说,除了「有」,还有「没有」,才能组合出完整的生命。可惜的是,我们的一生都落在「有」的形相世界,忽略掉了一个更大的境界。透过「这里!现在!」每一个瞬间,臣服它、包容它、甚至跟它合作,就可以将局限的意识回到无限大的一体意识,让每一个人活出最快乐的心理状态。全部的你,也可以说是把脑和心或是一切都找回来,都跟生命整合起来。

了解头脑里出现的画面和声音,了解有关自我的一切,观察者总是在它观察的事物上投射自己的阴影。所以一个人必须了解观察者的结构和性质,而不是去实现这两者之间的统一。一个人必须了解观察者的活动,在这种了解中,也许观察者就终止了。我们必须审视观察者是什么:它是带着所有记忆的过去,有意识的和无意识的,它带着过去的种族遗传,带着被称为知识的积累起来的经验,以及过去的种种反应。观察者实在是一个局限的存在体。他是那个坚称他是谁和我是谁的人。在自我保护中,他抗拒、控制,寻求舒适和安全。

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