昨天晚上睡得晚,12点半才睡。今天早上闹钟五点响,照样起床,喝水、冥想,看《心》20分钟,没有把昨天的任务遗留到今天,我很满意!
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难得的周天休息时间,早上总是想多睡一会儿,想着早起很亏。有着自己的计划,还有牛人的带领,今天早上五点起床,十分钟冥...
冥想十分钟 第272天 时间比较晚了,今天还没做功课,先仓促做了冥想,以后要尽量提早一些。之前说要录《十分钟冥想》...
“这四十年来,我没错过任何一次冥想。我每天早晨冥想,下午再冥想一次,每次大约二十分钟,然后去做我当天该做的事情。我...
早晨应该做的事 一、冥想 方式: 早晚各十分钟 tim ferris 4hourbody tools of tit...
今天冥想,内心平静让我觉得很开心,很舒服~ 感觉悟到心平气和的意思。能够识别他人说话带着情绪。有的是不会用需要来表...
最近每天早晨都会做二十分钟左右的正念冥想,其实心里并没有抱什么目的,只是单纯觉得当冥想时大脑放空,对大脑来讲是个很...
冥想十分钟 第139天 今天上班地铁上做的冥想,但没有及时记录下来,现在脑海里就记得我做过冥想,其他都忘了●﹏● ...
原创分享第1038天 周二 今天早上5:30起床,先进行静坐冥想二十分钟。 然后开始二十分钟瑜伽。 6:15开始线...
家和萨提亚领导力:自我关爱分享 第58天签到(2016.11.18) 每天坚持一件事:冥想三十分钟 今早冥想...
本文标题:早晨冥想十分钟第12天
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