当下社会，在孩子学习上，孩子在内卷，家长也在内卷。父母都希望孩子能出人头地，为此也常陷入焦虑之中。
学习固然重要，可家长们有想过吗？“吃什么”比“怎么学”更重要！原来还有让孩子迅速提升智力的饮食秘方。
日本作者菊池洋匡和菊池则公共同著作的《能力饮食》，带我们了解什么是让孩子成为“天才”的饮食？
书中提出一个观点：孩子15岁以前的饮食习惯，与他们的学习能力及其他各方面的发展，都有着密切的关系。食物以超乎我们想象的方式，深刻影响着孩子的方方面面。
或者你会说，我家孩子，体型是标准的，健康情况也正常，怎么会是饮食问题，怎么会说营养不良呢？
其实，“新型营养不良”的主要特征是，因过度摄入糖分和脂肪导致热量过剩，已经严重缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
缺乏蛋白质和矿物质会使大脑运转不良！会出现记忆力下降，注意力不集中，情绪不稳定等问题。
书中给读者讲述了食物与身体机能的影响，也给读者带来激发孩子潜能的“有益食物”。书中也附带了能让孩子变聪明的10分钟简易菜谱。
翻开这本书，学用简单的饮食调理方式，让孩子更优秀、好学。
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本文标题：学习能力由15岁以前的“饮食”决定
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