【随笔】积极心理暗示的作用

看多几本书就会发现，很多不同的书籍中其实都有相通的道理，比如经常出现的“习得性无助”“情绪ABC理论”等等。

我也在尝试将所学的理论进行试验，来解决自己身上的一些问题。

前段时间体检的时候，医生说我有乳腺增生，这算不上病也不需要吃药，解决的办法就是少动怒，不要有太大的情绪波动。

我靠墙站立，伸手摸了摸后背，天呐！什么时候我后背竟然长了厚厚的一层肉，医生解释到就是因为乳腺增生的结果。

于是，连续一个多月来，我每天都暗示我自己，要乐观，要开心，不能激动。或是在遇到一些情绪容易波动的事情时，我很幽默地大喊一声“bingo，逆境来啦”，娱乐一下自己，想要动怒和激动的心马上冷静了下来。

刚刚靠墙站，又伸手摸了摸后背，神奇地发现，后背的肉似乎薄了很多。不管是不是我个人的胡思乱想，每天积极暗示自己能让自己的一天过得开心，我觉得就值了。