时间三兄弟

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时间不能被管理，

我们能管理的，只有自己。

在如今时间被高度碎片化的时代，怎么能管好自己，和时间交个朋友。

“时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了”--《时间都去哪儿了》

多少人因为这首歌泪奔。
然后呢，擦干泪水继续杀时间。

唠嗑，小说，发发呆
顺便感叹社会的不公，自己的才华无人识。

扫瑞，如果你会，就让别人知道你会呀。

在如今的大好时代，供个人展示的平台如此之多。
如果真有才，被埋没的可能性，似乎也不大。

→时间对他们来说，好像仇人。

或者麻木的重复着一天和又一天，问及梦想和爱好，能看到的只有迷茫。

→时间对他们来说，好像陌生人。

看到这里，也许你会问。
我想和时间成为好朋友，怎么做呀。

相知相惜！

按使用方式，我们姑且分为时间三兄弟，分别是：

• 碎片时间

• 整块时间

• 作息时间

--1--

碎片时间大兄弟

拿出纸笔，列下如果给你一分钟，你能用来做什么？

我大致列了下：

• 打个电话

• 发个邮件

• 还个信用卡，付个水电煤

• 想个文章题目

• 做个眼保健操

• 看知乎“如何正确的吐槽”

• 发条朋友圈

• 买张火车票

• 泡杯麦片剥两个鸡蛋

• 平板支撑Plank

• 等等等等

一般都能列上满满一张纸。
一分钟都能有那么多选择，就别说五分钟，半小时了。

每天都有若干个这样的碎片时间段，先列出备选项。
到时候就能直接做，而不会把时间花在迷茫上。

其中出差，简直是碎片时间集装箱。
坐车，候车，等客户等等。
很多的工作沟通和来往资料，都是在路上完成的。

庆幸自己赶上了一个好时代，有那么多优秀好用的app可以利用。
这个月等我IOS系统全部打通后，相信效率能再上一层。

--2--

整块时间二兄弟

整块时间一般是一小时以上。可谓黄金时间段，最为高效。
每个人的高效时段，可能不一样。有在清晨的，也有在深夜的。
但共同点都是，不能轻易被打扰。

找出你的高效时段，利用这段时间，
可以做些深度思考，框架整理，策略分析，伏案写作等。

最好是同质性的，那样不会被多任务的来回切换消耗注意力，影响到效率。

--3--

作息时间三兄弟

饮食，运动，睡眠都归于此处。

健康饮食：减缓血糖生成速度，持续维持精力和注意力

经常运动：缓解疲劳，提高活力和反应速度

规律睡眠：
很重要，很重要，很重要
部分人会牺牲睡眠，让自己好像拥有很多时间（少睡不困者不在此列）
但如果你没有足够的精力去对待时间。
那就相当于只拥有时间的躯壳，而非灵魂。意义何在？

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反省：
今天又被锚定效应了。
起先是进麦当劳买咖啡的，结果该s的薯条买一送一。我买了⋯⋯
吃完以后，才恍然，为什么要吃它，本来不要吃的呢！
竟是被买一送一给套路了！
面壁对手指。