心里似乎有很多话要说，但是却不知从何说起。一些零零散散的想法，就像一个个小飞虫在脑袋里飞来飞去，却始终没有落下来。今天是周更文截止日，不想去动用延迟卡或免打卡，那就来没有主题的流水账，想到哪里写到哪里吧。
1.身体
从昨天开始脖子开始疼痛，就在右肩胛骨下处。这不是第一次脖子痛，4月底参加完公司组织跳绳比赛后，脖子开始疼痛。忍了几天，时好时坏。去看了医生，拍了片子，医生诊断：骨质增生。贴了膏药，吃了消炎药，有所好转。5月份复发，疼到晚上睡不着觉，凌晨4点去医院急诊。看了医生：小关节紊乱，正了骨，贴了膏药，效果不错。如今已是第三次发作。昨天贴了膏药，吃了消炎药，效果稍好一点。
一直以来，坐姿很不标准，习惯向前伸着脖子，导致颈椎曲度直。近来随着年龄的增长，身体状况越来越差，小毛病不断。颈椎在顽强抵抗多年后，终于开始症状爆发。今年体检时，医生小声念叨了几句，我没听清楚。如今忐忑等待体检报告中，就像等待考试结果的小学生一般，惴惴不安。
身体不舒服，情绪首当其冲。拖着疲惫不堪的身体回到家，看到原本可爱的孩子也高兴不起来。要是孩子再多一些情感需求，烦躁不安的我总是忍不住大吼；拖拉毛病横行霸道，除了漫无目的的刷手机，已经无力花费任何精力去做早该去做的事情。这种明知前有虎偏向虎山行的做法让自己陷入更深的泥淖之中。
俗话说，身体是革命的本钱。这才三十几岁，身体的零部件已经闹意见了。如果任由如此不爱惜身体，后果可想而知。今年开始正式进入超重行列。这期周更目标是减重5斤，方式是16+8减肥法。每天早上记录体重，实时见证减肥效果；每天记录饮食食物，监督饮食的营养与健康。前半个月效果不错，减重3斤多。最近一周遇到瓶颈期，减不下来了。
除了控制饮食，运动也开始进行。每周一的一小时瑜伽雷打不动，从最开始的坚持不下来，到现在动作越来越标准，坚持时间越来越长。汗水流下来的酣畅淋漓让人舒服多了。每周五趁着娃爸陪娃看电视的空档，上一节KEEP运动课，忙里偷闲之中感受运动带来的快乐。除此之外，零零散散的散步、骑车也在消耗着卡路里。时间是最好的朋友，在这种不紧不慢的节奏中，找到适合自己的方式，然后义无反顾的坚持下去，相信时间看得见。
2.掌控
我向来在给娃买书上从不手软，看到推荐的好看的绘本就忍不住下单。娃的书已经装满了4个小书架。每次孩子看完书就随手扔在阳台、床上、沙发上，看上去乱糟糟的。终于忍无可忍，我对娃的书籍动手了！把零散的书籍归拢再分类：把现阶段要看的书放在展示书架上；大龄的书籍收到柜子里；把低龄的书收起来再处理。从周六收拾到周日，终于可以全部盘点再整理完成。通过此次整理，收获颇丰。一是买书要慎重，有些贪图便宜买的书，要处理起来很困难。二是好好爱惜书本。有些书籍缺页、破损、脏乱，既不能送给其他小朋友，又不能闲置卖出，只能忍痛扔掉，实在于心不忍。三是自我掌控感的获得。只有把全部盘点之后，我才清楚的知道那些书籍适合现在看，那些书籍以后再看，可以制定更加合理的每日阅读计划。四是书非借不能读也。周末带娃去图书馆，感受下阅读的气氛，顺道办张借书证，这样可以看的书就更多了。
生活就是在这样的琐事之中慢慢度过，在平淡的生活中去发现那些美好的、难忘的、好玩的、有意义的事情，让生活更加丰富多彩一些。
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