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2022-04-19/随写

2022-04-19/随写

作者: 徐徐亚婧 | 来源:发表于2022-04-19 23:54 被阅读0次

一天之中,如果要问都会做哪些事情?起床、洗漱、出门上班、工作、吃饭、下班回家、睡前玩会手机......这或许是很多人每天的真实写照,但有六件事,如果做了对健康非常有利!

那就是早上慢起床、净“二便”;坚持吃一份营养早餐;每天午休小憩二十分钟;两餐之间喝杯养生茶;晚餐后,散散步;睡前刷刷牙、揉揉腹!

坚持做了对于身体健康十分有益!

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