2017-6-13

逛了一圈自己的社交软件（微信，qq，微博），突然发现自己自从上了大学，社交软件至少有两个号!然后自从大三后，沉迷于打卡（所有社交软件都是打卡，特别是微博，自己都觉得自己可怕），都不知道自己是不是又在犯病。

无话说

我可能是脑子进了水，开学的时候选的B类课是高数，老实说他这个学期上的课，只有开头跟上过!然后就越听越TMD听不懂，然后到不想听!本来说不考试，后来又变成考考研真题，范围，嗯也就是30年的数一，数二，数三的真题吧，不多也就几百题………然后这几天又开始犯病了(:з」∠)，还是感觉看不进去，不，应该说是从看不懂→看不下去→玩手机→完不成任务→犯病。

微笑

(:з」∠)其实这样一想，突然发现自己沉迷打卡的原因了，因为想找到自己学习的证据(:з」∠)上个月看了一本书，

说要先去思考自己是一个怎样的人。自己是想过什么样的生活。是想70%的时间用来娱乐,30%工作学习的人，还是一个70%想工作学习，30%娱乐的人。判断好后，再去按照情况安排时间。选择没有对错，重要的是你要去喜欢你的生活。

感觉自己最大的矛盾就是，想要70%的娱乐，但是又想要70%工作学习的结果，或者说是如果有了70%的娱乐，就会有负罪感，觉得自己浪费时间。我一直想我的负罪感从哪里来，因为如果按照我想要的生活，我不应该有负罪感。昨天看到一本关于心理学的书

说人的道德判断更多的时候是基于感性和直觉，而非理性。说道德判断的结果主要受两个动机影响，一个是维护他人关系，二是维护自身连贯的世界观和价值观。然后我还记得一个穷人和富人思维方式差异的理论。富人思考方式更倾向于自我为中心，或者说是唯我主义，他们更注重自己的状态，自己的愿望，自己的情感，以及满足自己的动机为主要考虑。而穷人是更注重周围环境，或者环境决定论，更关心外界因素，如社会约束，外在威胁，其他个体。他们做事情更偏向于考虑对自己以外人的影响。

所以我的这种愧疚感是不是有一个绝对化→我应该表现好，我应该一直不断的努力，来保持一个外在对我的印象？想要娱乐主义的生活，非要去工作学习主义？如果不是，那就与我主流的思想价值不符合。必须需要努力赚钱，可是钱刚刚好，好像也没有什么错？必须努力学习，一天不学习5+小时，就是浪费？

大二的时候，参加了一个心理辅导小组，开始认识认知心理学，开始觉得这个世界没有那么多我应该，我必须。开始去发现，我了解的事实可能不是事件的真实，而是我眼中的事件的样子。世界是由“误会”组成。瞎逼逼那么多，只是想用改变认知的方法，让自己过的好一点，比如面对高数的时候(:зゝ∠)

心大一点