昆达里尼瑜伽Morning Sadhana基础脊椎能量系列1/4

昆达里尼瑜伽Morning Sadhana基础脊椎能量系列1/40

40天早课（6.20-7.29）

第1天胜利打卡

Siri Sundri ✌

明燕✌

礼包功课完成打卡:

1.Siri Sundri ✌

2.可心✌

3.小鱼

4.桔子

5.明燕

6.沈会计

7.诚

8.漫步

9.陶老师

昆达里尼瑜伽Morning Sadhana基础脊椎能量系列1/40 今日早课练习个人分享:

从决定做早课，到出席，就是一个炼心的瑜伽练习，做一个决定下一个承诺然后行动，很多的担心和怕怕就被行动给替代了，头脑中很多想像出来的念头就自动消失了。

很多时候不是很清楚为什么要做早课，只有走进这个过程向前行，要么越走越亮堂，要么越走越困惑，再回味初心，就在这样的来回中，一次次的明白，自己为什么要做早课！而每个人的答案都是不一样的。

今早和明燕俩人，静坐于室内，屋外的滂沱雨声是最美的背景音乐，冥想中再无一切身外纷扰。

服务也同样是一个炼心的过程，感恩一切的发生！

感恩这样大雨的清晨，冲洗着每一颗想要做早课的心，以看清那发心的最根本念是什么！