每天摄入的热量决定了自己体重的维持水平。如果摄入的是110斤的热量，长时间地坚持，身体也就习惯这样的模式了。现在我的摄入量应该是110左右的，但是体重依然降得很缓慢，这个过程的加速或许只有靠运动了。其实每天我都有大量都时间运动，只是一屁股坐下去就不想动了。改掉，改掉。一个小时拿20分钟来运动，40分钟来做事情，是完全足够的了。把白天的模式调整为40+20。
不停地想买买买，又努力地省省省。这似乎是一个无数女人的无限循环套路，但经典女人除外。
经典但精致的女人，应该是有着绝好的身材，因为绝好的身材可以为自己省下很大一笔钱，
最美的衣服是曼妙的身姿，当拥有这样一件衣服打底时，许多外套都会成为经典款。
加油！拿到这样一件给人无限底气的打底美衣吧！
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本文标题：来自身体的适应
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