最近发现了一个问题
明明睡了8小时,依然萎靡不振,
明明吃的比别人少,就是容易胖
明明刷牙也够5分钟,但一张口却口气熏天
一顿火锅,便口腔溃疡,一不按时吃饭,便肠胃不适,一顿烧烤,就便秘3~4天,毒素堆积,满脸痘痘。身材臃肿,自信全无。
整个人看起来如同老了10岁。
久而久之,其他问题也接踵而来!
毒素就是百病之源
无毒一身轻,有毒百病生!
来个小测试判断一下你的肠道有没有毒素?
1、上火、有口臭、口苦等症
2、打嗝、腹胀、排气多
3、持续3天及以上不排便
4、排便有残便感
5、月经少、色斑痘痘,气色差
6、易发胖,大肚腩
如果你符合上述其中一条,小编不得不告诉你,你的肠道有大麻烦了!要排毒了。所以这次小编给你们介绍排毒的食物
1、大麦若叶青汁豆浆
这款青汁豆浆不含任何添加剂,每天1袋,相当于给胃部的半小时按摩,缓解便秘、补充膳食纤维,清肠排毒,喝出好腰身!
2、海带炖鸭
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化。
制 作 方 法
1、将鸭剁成小块,海带切成丝
2、鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒
3、用中火将鸭炖烂,再加盐即可。
3、黑木耳豆腐汤
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。
制 作 方 法
1、将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片
2、将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。
如果你知道哪样食物有更好的排毒功能,欢迎下方留言哦~
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