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如何让改变变得轻松?||臧玉清

如何让改变变得轻松?||臧玉清

作者: 臧玉清 | 来源:发表于2022-12-12 21:09 被阅读0次

玉清日更挑战365天第321天❤

生活中我们人人想改变,但常被打脸。

看看下面的图,可能你就会知道有时候是给自定了太高的期待,让自己在困难区里,所以常喊改变去改变不了。

给自己定目标时一定伸手能够得到的,一定要让自己先在小事情上取得一些成果,即拉伸区,这样很容易建立自信。

目标过高结果就去到了困难区,会非常打击自己的自信心的。

这是改变的核心秘密!

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