身体是我们在这个世界上得以生存的物质基础，也是承载我们思想和灵魂的载体。如果我们没有一个好的身体，一切都将是零。那种脱离了身体所需去过度的追求精神世界的人，永远是南辕北辙，这是方向性的错误。自从上次上了闫妮老师的课，还有回来之后看了《还我本来面目》这本书，我感觉自己的身体开始慢慢的打开和苏醒，自己能在很多时候跟自己的身体意识潜意识在一起，自己的潜力也被开发出来了。每一次跟自己的身体在一起，都是启动自己潜意识的强大力量，每一次都给自己非常大的惊喜和收获。
在接下来的时间里，我会更多的关注关怀关心我的身体，从衣食住行，这些最基本的开始给予自己关怀，让自己获得实实在在的关爱和成长。这也是真正的物质和精神相结合，知行合一。
也用这些实实在在的行为去爱我身边的每一个人，不只是给他们够不着的精神的爱。
身体是我们在这个世界上得以生存的物质基础，也是承载我们思想和灵魂的载体。如果我们没有一个好的身体，一切都将是零。那...
爱自己最好的方式 就是时刻的关注自己的身体 感受身体 注意力放在身体上
上一天的白班，晚间，应先生之邀外出吃饭，回到家7点半。 彼时手机显示9140步。 仿佛没有太大的疲惫。 坐下，打开...
一直觉得舞动课程对我来说是个鸡肋，说有没有收获，确实有。可是要说有多大的收获，我确实也没有体会出来，所以至今也没有...
关注身体的感觉，比关注头脑更重要。 头脑中想法是师长、养育者或者其他人的想法，而身体才更接近真我。
今天去医院贴了三伏贴，这也是这么多年第一次，终于开始关注自己的身体，开始照顾它。身体跟随自己40多年，却从未想去了...
中午看了一场电影《妈妈》，讲述了一对高知母女晚年相依为伴的故事。 母亲和女儿都是大学退休教师，母亲85岁，女儿65...
无论我们找什么工作，无论我们在做什么，都需要关注身体健康，在身体健康，身心和谐的同时去照顾到周围人的感受，这是我成...
2019年4月3日运动复盘第3天。 我为什么运动。 因为经常感到焦虑，感到孤独，感到身上发冷。感觉身材不好。感觉身...
我有多久没有关注过我的身体？每周健身、跑步、读书，可我的内心越来越焦虑，我开始对原本充满兴趣的事情提不起兴趣，没有...
本文标题：84.打开身体，关注身体
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