谈三高色变

这些年随着医疗的发展，很多人对于疾病都有自己的认识，尤其对于三高来说，基本上是试探三高色变。

最近村里组织了体检，发现大家都有一点高脂肪，一个亲戚他看到那体检报告上，三高的指标，立马开始改善他的饮食，以前能吃的，现在都不能吃了，甚至一个鸡蛋要掰成两份，连肉都不吃了，整天的吃素，甚至只吃青菜。

不知道从哪儿搞的一个电饭煲，听说还是低糖的，我就有些纳闷，吃饭还能讲低糖呢，完全颠覆了我的科学观，也许涉及到了我的未知领域吧。

可是三高难道不仅仅只是一组数据吗？每个人的身体素质都不一样，那么能承受的三高数据也应该不一样，对别人来说可能高了，但是对自己来说就一定告了吗？如果自己时时刻刻都在注意这个数字，会不会让自己的身体产生潜意识，自己得病了，而因为这样的潜意识，身体的自我运转机制起不到作用，最终到底是因为三高的问题，还是自己的心理问题呢？

诚然数据是有一定的借鉴意义，但它也仅仅只代表数据，可是很多人数字只偏高那么一点点，加一就是高血糖，减一就是正常，这难道就是对的吗？要正确的去看待数据，一般来说身体都会有各自的反馈，就相当于一个循环，哪一个环节出了问题？身体自会给你答案。

但是一味的去追求数据的健康，缺啥补啥，什么多了就完全杜绝，这也不是一个正常的饮食习惯，三高是很恐怖，带一个理性的去看待它，身体自由，它的调节机制，营养均衡，身体才会发挥它最大的价值。