玉格格20211101
入口超脑觉醒第8天第16次体验打卡
1、体验中的身心感受：
一体验就有上犯困，头皮发麻发热，伴有清凉感
2、生活中各维度的变化：
一切安好，顺利。
无论什么念头，让所有的念头滑过你的心。
有自杀念头的朋友请让那个念头滑过去。
不要被念头抓住为无论是什么念头，自杀、暴力……你会发现那只是你无数念头当中的一个而已。
当你的眼界开启得足够大，你的问题就足够小了。
即使曾经形成了行动，那一次不过是一个人上了自杀这个念头的当罢了。下一次，如果它再来，就说：我看到你了，你自己一边玩儿去吧，我还有其他事情要做。
放下不是弃绝或接纳，放下其实是“允许”
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念头就是一个念头，可能对自己的念头并不满意，但是它只是念头，念头不断升起，消失。念头可能是计划，也可能是回忆，可能...
借生理期给自己放了三天假，早起打卡、冥想和站桩也暂停了，在床上放纵的躺了3个下午，看电视剧，看综艺。今天早上起来洗...
只是我们的念头 念头不行动就是空虚一场
念头告诉我， 你不该有这个念头。 我不听， 它就一直在我耳边喋喋不休。 我受不了 听了它的话， 念头就消失了。 咦...
参加工作已有20多个年头了，记得刚毕业分配到煤矿，煤矿的一切都是那样的新鲜，就连山里的石头也显得那样的与众...
我拥有的所有念头 我在人群中打磨它 在争辩中坚定它 在四季中念叨它 在行为中论证它 这念头成了我，我成了它
有些念头像发酵了的面团 即使囚在盒子里 仍然会耐不住的挤出来 想着忙碌起来 去做一些可爱的蠢事 譬如给鱼儿搭个窝 ...
它能左右你的生活 1 觉察 上篇说到，接纳自己，去体验世界。 接纳这件事，说起来容易，做起来难。 有的时候我们也不...
一天中我们不知有千万念头在我们脑中闪现。有好的有不好的。 今晚当我看到凯迪宝贝在店里跑来跑去，他把我们调理室的播放...
本文标题：念头只是念头
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