Learning how to learn 系列的视频讲述的是学习的过程,
我们在学校里的学习更多的是关注在学习的效果,比如考试成绩、排名等等。
那么,什么是学习的过程呢?
我觉得是记忆在大脑中组块化的过程,是从有限的例子的问题和答案中寻找规律的过程。
行为的组块化,可以形成由基底核控制的习惯。
组块化是一系列行为变成一种自动行为的过程,这种自动行为是惯式(routine)。
惯式的相关内容包括暗示(cue)、奖赏(reward)。
如果要维持惯式足够长时间,那么就需要不断的重复,不断的练习。
记忆有什么内容呢?
人对视觉的,图像的信息的记忆能力强,「记忆宫殿法」就是结合人的这个特点的一个非常成功的案例。
更多的已经不太能想起来了,持续接近 2 个月,记住的不多(难过...)
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