因为在上海做了一周的“林文采萨提亚模式专业证书班”的助教，感觉到生命能量再一次被激发。回来又每天如饥似渴地整理笔记，然后把萨提亚的几本著作重新阅读了一番。真真切切地感受到，一个人能够去发现和更多接纳欣赏自己的时候，是多么地美好。
萨提亚让我领悟生命本质的美妙
萨提亚说改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变也永远是有可能的。
面对问题和冲突的时候，尤其是面对压力的时候，大部分人会选择熟悉，而不是舒适的方式。
哪怕这个熟悉是让你痛苦的，但因为是从小习得的一个经验，所以会自动化的做出这样的应对姿态。
萨提亚模式最重要的就是聚焦在更新我们的体验，将过往的消极经验，和不合理的信念转化为积极的，肯定的正向体验。
萨提亚运用了丰富的雕塑技术和许多隐喻的故事，将个人内部的感受，想法，期待和渴望展现在立体的空间里，将那些头脑中闪过的念头和身体里的感受用肢体动作和声音语言传递出来。
萨提亚让我领悟生命本质的美妙
在这样的一个呈现里面，我们会更多的去了解和看到自己，同时也会觉察到自己当下的一个反应模式可能与过去的经历千丝万缕的拉扯着。而当我们没有能够清理好这个部分的时候，我们的生命能量一直就会被消耗着，不能够轻松愉悦的前行。
当我们愿意去经历这样的一个萨提亚模式转化的历程的时候，会无比欣喜的看到，原来，我就是一个独一无二的我，被他人深深爱着的我，是一个完整的我，会发现我就是宇宙当中一个美好而庄严的生命，而我所要做的唯一的事情就是去领悟，它的美妙。
萨提亚让我领悟生命本质的美妙
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