不抱怨，这些人挑战成功了

一、快乐日记

今天早上，看到同事为昨天省级专家组到我校区域教研评估所做的美篇，当看到自己照片时，不假思索叫了一句：哇靠，好丑！这算抱怨吗？应该算自嘲吧。接下来的一天都表现良好哦。

上午看了79页的《有钱人和你想的不一样》，深深震撼。结合《不抱怨的世界》一书，发现世间万物都符合吸引力法则呀。

二、阅读感悟

这些完成二十一天不抱怨计划的人都因为此活动变得更积极乐观了，关注点都投射在了事物好的一面上。真为这些人感到高兴！同时在想：我需要多久才能像他们一样完成神奇的快乐之旅呢？

不抱怨，这些人挑战成功了

三、本章好句记诵

01. 当我改变了注意的焦点，保持积极的态度就变得容易多了，生活中正面思考的雪球越滚越大，我的心情也越来越好。----凯西.派瑞。

02. 要做的事总是很多，我只要尽力去做就好了。我无法控制工作上及生活中的某些领域会发生什么，而抱怨也无济于事。我发现办越少，我就越不担心，放下过度的忧虑，我更能享受居家时光，也更能纯粹地放松自己了。

----唐.派瑞

03. 我们对别人有怎样的期许，别人就会怎样对待我们。我立马决定以后对丈夫只抱有最好的期许。

我们应该受到别人最好的对待，应该对所有人都有最好的期许。----梅勒妮.卡米拉.帕卡德

04. 开始不抱怨的旅程，首先学会了如何意识到自己的语言，然后学会了如何改变自己的语言，改变了我的行为和表现，让我变得更加积极了。----吉尔.温特

05. 我会与学生交流，让他们知道自己的行为带来的后果，并让他们自己思考这种结果是不是他们想要的，如果不是我们就一起想办法，看看怎样才能达到他们预期的目标。

在学会了不用抱怨就能纠正学生的错误后，我还知道了该如何与他们的家长沟通，并且懂得了该如何与自己的同事朋友沟通。这使我的人际关系更加和谐，我感觉自己也变得更加积极快乐了。----特雷泽.洛夫罗斯

06. 我把自己周围的区域当做“不抱怨的区域”，每天都精心呵护它。开始这段旅程后，我感觉自己更加愉快、轻松、开放、有爱了。----芭芭拉.韦曼

07. 我更能接受和我价值观相左的人以及我无法掌控的事情了，以及比较容易把事情想开一点了，而最美好的收获是我结交了好些志同道合的新友伴。

我已经学会了，不要太在意人与环境的缺陷，所以更容易发现自己内心的光明面了。——马提.波因特

08. 运用更愉快而不带压力的话语来沟通，为我与周遭的人都节省了很多心力。

当我的思想与言语更趋于感恩，自己去寻求解决方案，就能吸引更多类似的事物。----盖瑞.希尔。