今天是什么日子
起床：6:11
就寝：22:15
天气：小雨
心情：好
纪念日：..
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
①早上跑了两个园区
②下午学习了武汉二手房贷款的相关知识
二手房贷款
③晚上实操选白马股成功。
改进：
①只能以这个速度来了，等群解散了我还要继续补课。
②英语缓缓，复习复习，有点难前进了，到瓶颈的感觉。
习惯养成：
早起、冥想、健身、工作、学习、阅读...
周目标·完成进度
ok
学习·信息·阅读
阅读《早起的奇迹》第八章
30天习惯巩固法
健康·饮食·锻炼
吃的好、喝的好、睡的好。
长袖工作服到了，没有过水直接穿了，手上过敏了。
做了肩部锻炼。
人际·家人·朋友
很好工作·思考
慢慢来最美好的三件事
1.早上出去转小区
2.中午回家，姐姐她们也过来了，家里好热闹，三家人，又本是一家人。
3.吃爸做的菜，餐餐大餐。
思考·创意·未来
稳步迈进。
尝试30天习惯巩固法:6点起来，一个月后再提前半小时。
现在每天6点后起来的，明天提前到5:50试试。
那三个阶段也很清楚了。
阶段一（第1~10天）:难以承受
阶段2（第11~20天）:不舒服
阶段3（第21~30天）:趁热打铁
——三个阶段，踏出舒适区
认识到痛苦是暂时的，认识到踏过这个痛苦就能收获更好的习惯——那自己想要的生活方式。
做到掌控自己的人生。就从这一小小的改变开始。
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