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宝丹:听彦岩老师聊“分别心”

宝丹:听彦岩老师聊“分别心”

作者: 狮子心雨 | 来源:发表于2021-12-19 06:37 被阅读0次

001 分别心和分辨力

分别心越小,分辨力越强。

分别心小格局,分辨力大局观。

分别心情绪极端,分辨力平静。

换位思考,同理心。

接纳自己生活在一个充满分别心的环境里,从小到大受到分别心的教育。

自己是否喜欢贴标签?

002 二元对立

线性思维。

003 保持空性

004 守中平衡

回归自己,拿捏自己的边界,阴阳平衡。

005 出离心

停下来,站在旁边看自己,看背后的意义,打破深深相信的或者怀疑的,平常心,接纳分别心、接纳我执、接纳无常。

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