前言：与喵神的约定
根据RSQC的设定做一个星期，把每天学习的文章、投入的时间、所有的成果每天用一篇文章分享出来。
R范围：每天学习老大文章
S质量：能理解并能画出来、说出来、写出来
Q成本：每天投入3小时
C进度：每天晚上十点前必须完成
17年5月22日 复盘记录
预计成果：一张流程图、一条千聊语音、一条留言
实际成果：
一张流程图
一条留言
一条千聊语音
预计时间：180分钟
实际时间： 130分钟
16:30开始看文章——16:50完成 用时：20分钟
21:00开始重新学习文章、录制语音——21:50完成 用时：50分钟
22:40开始画流程图——23:40完成 用时:60分钟
今日亮点：
1、慢下来死磕文章
最近永澄老师一直在发关于复盘的文章，我感觉自己一直没学明白，今天慢下来一遍又一遍地看文章，还整理了一遍幕布，录制了一遍语音之后发现自己并没有真正理解透文章内容，又重新看了一遍全部撤回重新录，录完瞬间感觉明白多了！不懂的就不停死磕，一定会懂的！
今日不足：
1.超出预计时间
今天大部分时间都花在了改给po的稿子上了，晚上坚果姐帮我把稿子重头到尾改了一遍，改完和她聊了一会儿结果就将近十一点了…罪过罪过！最近也每天都超出12点才睡觉，说好的复利行为，完全抛在脑后了！
解决方案:
稿子:写作的目的、受众、思路一定要明确，最近目的一直摇摆不定，反复修改了五六份完全不同的稿件真的好浪费时间，下次一定要注意了。
坚果姐：有趣是表层的，先要学清晰简洁的表达，在这个基础上，再探索多重可能的表达方式。表达也是次要的，先要为目的服务，我一开始没有明白其实你是应processon邀请所写的，我以为你是写给自己公众号或者俱乐部小伙伴看的。
2.觉得晚睡没关系的假设是什么？
内心觉得反正晚睡一两次没什么关系…
结果每一次晚睡，行为模式都在不断地固化，一定要调整假设!
早睡是为了身体健康，活得更久，才能和爱的人在一起更久！
晚睡会生病，会长痘，会短命！
一段话总结你今天学了什么?
我今天学习了复盘的底层逻辑，复盘就是最终产生的“实际结果”和基于前提假设的“期待结果”进行比对，然后通过对比后的差距来判断假设哪里有问题，并进行调整和修改的一种方法。
以后可以如何应用到工作/生活中？
每一天设定的日计划或行动计划都可以拿来复盘分析！
用起来！用起来！
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