1.哪类人心脏不好，哪类人肾不好。
走路腿迈不开的肾不好，手甩不开的心脏不好，概是心主上肢，肾主下肢之故。
不管上肢下肢，只要手能够挥动起来，有力量，脏腑就温暖，经络就通畅，病去身安。
医院心脑血管科的实习医生表示很惊讶，他见到那些走路时候两条手臂都不摆动，不管用什么样的药，过不了几个月，或脑溢血，或脑梗，很难救过来。
看来心主上肢有一定道理。
见梧桐叶落知秋凉，应半盏之水便晓江湖滋味，只要见到手脚不够灵活，就要引起注意。
2.关门即是深山，无求随处净土。
任何事情，抱怨外在的叫外行，重视内修的叫内行。上乘的中医，走的都是修炼之道，严格重视内修，不可以抱怨外在环境。
《了凡四训》，处冗沓而触念皆通，遇冤仇而回嗔作喜，或觉心旷神怡，或觉智慧顿开。
3.文武没有兼修，往往顾此失彼。读书人没有把书读好，其中一个重要原因是忽视了劳逸结合。
顽固性痛经，把许多女学霸折磨得够呛，有的实在没办法，只好停学四处求医。
“小茴高良姜，肚痛效果良”。
“党参15炒白术10茯苓10炙甘草5陈皮5干姜30小茴香30高良姜15”
这个方子又辣又暖，久病多寒，脾主大腹，健脾温通的汤。
我只是在想，这个高良姜和干姜有啥区别呢？下去好好查一查。
方子开得再好，效果也有限，要发挥效用，必须配合练功。
这个顽固性痛经，需要配上仙人揉腹法。双手捂住肚子，轻轻往下往里按摩，在肚脐周围转圈子。
其实就是两个手掌按到肚脐周围，顺时针像太极推手那样循环转柔，每次坚持15分钟。
三个月下来，手脚温暖，脸上有红光，痛经彻底治愈。人也阳光活泼。
心存道，面微笑，烦恼消，身体好。
写在后面，今日搬砖很累，有无名火若干，身心俱疲。但是读了这几页书，摘抄下上面的文字，心情顿时爽朗起来。
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