母亲提供安全、亲密、理解、陪伴；而父亲则是朝向更大世界的鼓励，是一个和他一起向外探索、承受挫折的领路人。——施琪嘉
失去也是另一种拥有，失意也会变成诗意。
苏轼说：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。
生活中很多时候，我们会很容易被眼前的障碍所蒙蔽。
如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。
永远不要感谢那些曾经伤害过你的人，
因为他们的本意，
并不是想让你变得优秀，
你要感谢的是曾经咬牙挺过来的自己。
要诚实的对待自己的感受—— 不喜欢就是不喜欢，恨他就是恨他。 只要自己在成长的路上，在更好的路上，一切负面的感受和情绪，都值得被尊重。对自己，一定要诚实！
我见过很多人（老师）总是在说，大爱，爱他，感恩他。 所以很多人这样要求自己“感谢他给我的伤害，感恩他”，压抑自己的真实想法和感受，积累更多的负面情绪，酝酿更大的情绪喷发。。 我不提倡这样做。真实的对待自己，是成长的第一步。 不需要粉饰太平，不需要刻意修饰！真实一些！
学习和成长的目的，不是成为圣人！是做好一个有血有肉的正常人[憨笑]
如果你发现自己的此时此地让你忍无可忍，使你不快乐，你有三个抉择：从情境里离开、改变它、或者完全接受它。如果你想为生命负责的话，你必须三选一。而且你必须当下选择。
其实心理治疗并不是让你变得更好，而是让你变得更真实。治疗后有可能会让你的情况加重，因为认识到真相可能会让你更加痛苦。
大海之所以伟大，除了它美丽、壮阔、坦荡外，还有一种自我净化的功能。
——康德
人必须争气和强大，才不会被欺负；也必须谦逊和慈悲，才不会欺负别人。
— 张小娴
唯有悲观净化而成的乐观，才是真正的乐观。
— 尼采
人生有多残酷，你就该有多坚强。现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。觉得难过的时候，不妨告诉自己，现在正是你蜕变的契机。
——卢思浩《你要去相信，没有到不了的明天》
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