朋友圈啊身边啊经常有人说头发掉的好厉害，
百法用尽都没有效果，
特别是洗发水，
被寄予厚望又被失望，
真的很无辜～～
结合生两个孩子的真实经历，
我觉得掉头发厉害除了自然新陈代谢掉了还会长这一因素外，
最主要的是真的要吃好/睡好/心情好，
把希望都寄托在外在的产品上，
效果真的微乎其微。
生老大母乳四五个月前后的时候，
掉头发可夸张了，
梳头一把一把跟沾在头皮上的一样，
一碰就掉，
洗头更吓人整一起一缕一缕，
睡觉床单上穿衣服后背全都是，
跟电视里绝症患者拍的特别像，
虽然知道原因但是还是怪吓人的。
明显对比的是，
小宝现在也母乳了一年多，
头发掉也掉，
就很平常，
梳高马尾，
以前大脑门子额头那一个光溜溜，
现在还生出来自然的刘海，
用的洗发水都是我们系统卖的常规的普通款，
而日常生活为了两个孩子的营养，
在吃的方面是既花了心思也花了钱的，
五谷杂粮水果肉蛋奶虾各种蔬菜天天都是花样搭配，
为了养成好的作息习惯，
基本上九点就关灯睡觉了，
之前一个人带两，
也是真累，
到点沾着被子就睡着了。
心情好这个东西怎么说呢，
我们这个年纪大家感同身受吧，
压力大吃不好睡不好营养不够就是容易白头发掉头发显老啊，
所以，
心放宽放宽再放宽无限放宽吧，
为了身体发肤[咖啡]
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